Fundación Comisariado Europeo del Automóvil
  • Inicio
  • Blog
  • La importancia de mantenerse hidratado mientras conduces

La importancia de mantenerse hidratado mientras conduces

Las altas temperaturas propias del verano pueden acrecentar la deshidratación. Las constantes olas de calor hacen que el sudor resulte inevitable, provocando importantes pérdidas de líquidos, sales minerales y de concentración, además de un considerable aumento de fatiga.

importancia de mantenerse hidratado mientras conduces

A pesar de que 1 de cada 5 conductores no identifica la deshidratación como causante de la fatiga o como factor que puede provocar un riesgo de accidente, en CEA nos vemos en la obligación moral de advertiros de las consecuencias de la deshidratación en la conducción.

Las salidas de vía y la agresividad al volante se ven afectadas en un 33% y un 66% respectivamente por el calor y la deshidratación, además de aumentar la distracción y la frecuencia de frenada en un 27%. Es altamente importante tener en cuenta que hay que turnarse al volante, parar aproximadamente cada 200 kilómetros, el equivalente a 2 horas de conducción y tomar frecuentemente cualquier bebida refrescante – sin alcohol, por supuesto – con el objetivo de tener controlada la hidratación durante el trayecto en carretera.

efectos del calor conducción

Puede resultar sencillo caer en la creencia de que no te sientes cansado, pero la dura realidad es que el cerebro, aunque esté luchando por mantenerte alerta y a salvo, sí está resentido. Que no te sientas agotado no significa que a tu cerebro le ocurra lo mismo, la fatiga resulta, lamentablemente, un efecto inevitable. En este sentido, tomar medidas para evitar un accidente fruto del cansancio se convierte en una necesidad imperiosa para la seguridad vial.

En CEA te protegemos a ti y a tu familia las 24 horas. ¡Hazte socio desde sólo 69 €/año! Infórmate gratis 91 557 68 01 o contacta con nosotros.

Una de las claves está en una buena preparación del viaje. Tener el vehículo revisado y a punto te permite salir con calma y con los nervios relajados, el conductor ha de encontrarse descansado y listo para el viaje. No establecer una hora de llegada permite al conductor disfrutar del recorrido, minimizando el estrés y por consiguiente la fatiga prematura. Eso sí, los ocupantes del vehículo han de sentirse comprometidos con el mantenimiento del buen ambiente que se genere dentro del coche. El éxito de un viaje es responsabilidad de todos, no solo del conductor.

Viviana Velásqeuz Scarano - Departamento de Comunicación

Etiquetas: Conductor, verano, seguridad vial, vehiculo, fatiga, riesgo de accidente, hidratacion, deshidratacion, olas de calor, aumento de fatiga, consecuencias de la deshidratacion en la conduccion, agresividad al volante, trayecto en carretera, medidas para evitar un accidente, fatiga prematura, beber agua mientras conduces

Colaboramos con

Volvo
Asitur
Asociacion Española del Renting
Continental
Carta Europea
Draguer
CEA
MC Mutual
Fundacion Mapfre
Asociacion Española de la Carretera